Shift

幾秒就能設定好

動起來 休息一下 再來一次

練多久、休息多久、做幾組。

就這樣。點一下「開始」，剩下的交給 Shift。

完成的訓練都會留在「訓練紀錄」中，下次可以直接沿用上次的設定。選好就能開始。

還有幾個必備功能

• 語音或簡單的提示音，不會降低音樂音量
• 在背景也能繼續計時
• 鎖定畫面和 Dynamic Island 上的即時動態
• 訓練畫面也能橫向使用
• 專為 iPhone 和 iPad 設計

完全免費。沒有廣告、付費功能或訂閱。

不用註冊帳號，也不分析使用情況或追蹤你。訓練資料只會留在你的裝置上。